「心をプロの社会人にするための法則」【精神保健指定医推薦の本】

【精神保健指定医から推薦を頂きました】

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「「心をプロの社会人にするための法則」【精神保健指定医推薦の本】」より要約抜粋

仕事などのストレスで「うつ病の症状かな？」と感じている時の自己チェックや、うつ病の症状が初期のうちの早期克服。

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私は病院に行くまでうつ病の症状だとは気づかなかった。

　心が辛いあなたへ・・。

私はうつ病で仕事を辞めてしまった。

　退職や転職、休職を考えているあなたへ・・。

どうして毎日憂うつなんだろう・・（うつ病の症状なのかな・・）どうして人が怖いんだろう・・（対人恐怖症なのかな・・）どうして手が震えるんだろう・・（神経症なのかな・・）どうして仕事に行く気がしないんだろう・・（仕事を辞めたいな・・）どうして何もする気がしないんだろう・・（全然自信がない。

家にいたいな・・）それは、あなたがキマジメに生きてきた証拠です。

でも、そろそろ自分の心を解放してあげましょう。

自己克服のための「潜在意識に届くキーワード」を手に入れて。

毎日が憂うつ、落ち込みがち、人が恐い、話したくない、仕事がつまらない、自信がまるでない、不安でしかたない、生きている意味が見出せない、将来が見えないけど仕事を辞めたい、どこかへ消えたい・・・何もする気がしない。

・・私はうつ病なのかな・・　　　・・対人恐怖症なのかな・・そういった症状で苦しんでいるあなたにお話したいことがあります。

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「あなたは鬱病をどれだけ理解していますか？」うつ病を克服したい！うつ病の正体が知りたい！周りの人に判って貰いたい！８年間のうつ闘病経験を元にうつ病・不眠症・パニック障害・引きこもりなど闘病記を綴っています。

「SLOW DOWN and...」Rockなサラリーマンがうつ病を綴る、SLOWなテイストのブログです。

はじめまして、Mellowこと、島田修司と申します。

私は、約５年間うつ病と対人恐怖症で苦しみ、１０年勤めた会社を何の保障もないまま退職してしまいました。

しかし、「言葉」がキッカケでうつ病、対人恐怖症を克服することができました。

「言葉」というのは、うつ病や対人恐怖症の克服に欠かせないことを知りました。

壊れた心をもとに戻すには、薬や癒しだけでは物足りません。

壊れた心をもとに戻すには、「気づいていないことを気づかせてくれる言葉」が必要です。

その「言葉」が潜在意識に届けば、日々がスーッと楽になっていきます。

一日も早い克服のために、少し私の話にお付き合いください。

　キマジメな性格はいつも何かが気になっていて、物事を心のそこから楽しめない。

　キマジメな人ほど周りから敬遠されやすく、愛さえも感じられなくなる。

　キマジメな人は、ふいに不マジメになりがち（→探究心の減退→行動力の低下）。

　キマジメさが生んだ対人恐怖症、神経症、うつ病で会社を辞めて仕事を失ってしまった。

　キマジメだった父は、張り詰めた生活を送り続けたあげく、突然死をむかえてしまった。

これらは、キマジメな私と父が自身の心の病に気づかず、数年間その状態を放置してしまった結果です。

その結果突然あの悪魔が襲ってきたのです。

うつ病、対人恐怖症といった"心の病"です。

　私の20代前半は、持ち前のキマジメさで何ごとにも真剣に向き合い、チャレンジの連続でした。

その結果、20代半ばには揺るぎない自信が溢れ出し、出世や恋�．．．．．．．．．．つづく。

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